Πόσες φορές δεν έχουμε νιώσει "κενό" στη ψυχή μας, ακόμα και όταν διαθέτουμε όλα τα υλικά αγαθά προς επιβίωση και για μία άνετη καθημερινότητα ; Πόσες φορές δεν έχουμε πιάσει τον εαυτό μας να αγωνιά και να μελαγχολεί, όταν δεν καθίσταται δυνατό να εκπληρώσουμε τις "κοινωνικές επιταγές", που προστάζει η εποχή μας και η εξέλιξη αυτής ; Τελικά, ποιο είναι το κέρδος μας ; Αυτή η αγωνία και ο αέναος αγώνας που οδηγεί; Μήπως έχουμε χάσει την ουσία της πραγματικής ευτυχίας και πληρότητας ;
Είναι καιρός να Απλοποιήσουμε την Ζωή μας και να Ξεκαθαρίσουμε τι είναι πραγματικά σημαντικό για εμάς τους ίδιους και τι είναι αυτό που επιβάλλεται από την τρεχάλα της δεκαετίας .... Αυτό μπορεί να διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο, γιατί τα κριτήρια και οι ανάγκες είναι διαφορετικές. Σταθερό κριτήριο, όμως, είναι να διαθέτουμε Εσωτερική Ισορροπία και Ηρεμία !!
Για να επιτευχθεί το παραπάνω, πες στον εαυτό σου μία μέρα:
- Να σκεφτεί ποια υλικά αγαθά είναι απαραίτητα για επιβίωση και ποια έχουν συναισθηματική αξία.
- Να βρει διεξόδους εκτόνωσης του άγχους και της καθημερινής έντασης.
- Να συμμετέχει σε ευχάριστες και ποιοτικές κοινωνικές δραστηριότητες.
- Να ξεκινήσει έναν υγιή τρόπο ζωής, όπως καλή διατροφή, άσκηση, ξεκούραση.
- Να δώσει μικρότερη αξία στο χρήμα και να του αποδώσει την σημασία, που του αναλογεί.
- Να αποκτήσει μεγαλύτερη επαφή με την φύση.
- Να ασχοληθεί περισσότερο με την καλλιέργεια του πνεύματος.
- Να σταματήσει να συγκρίνεται με τους "τρίτους".
- Να ακούσει καλύτερα την Εσωτερική του Φωνή και να βάλει τις άλλες Φωνές στην άκρη.
- Να ξεκαθαρίσει ποιους πραγματικά εμπιστεύεται και αγαπά και να αποκτήσει παραπάνω χρόνο μαζί τους.
- Να σταματήσει να επιβάλλεται στα "πρέπει" και να ακολουθεί περισσότερο τα "θέλω" του.
- Να υιοθετήσει στην σκέψη του και στη συμπεριφορά του την Ευγνωμοσύνη, την Πίστη, την Αγάπη και την Τόλμη.
Κάτι πολύ σημαντικό, για να έχει ο καθένας μας στο πίσω μέρος του μυαλού του: "Αυτό που θέλουμε στην ζωή μας είναι η ηθική ικανοποίηση .... για να την διεκδικήσεις, δεν αρκεί μόνο το ότι απέκτησες υλικά αγαθά και πολυτέλεια για εσένα και τους ανθρώπους, που αγαπάς .... αλλά το ταξίδι και ο δρόμος προς αυτή να είναι πλούσιος από μικρές χαρές και γαλήνη ....
Αθανασιάδου Μαρία - Ψυχολόγος
www.psyxologiki-ypostirixi.blogspot.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου