Τρίτη, 19 Ιουνίου 2018

Η απειλή των Ανασφαλειών!


Δεν υπάρχει άνθρωπος, που δεν ταλαιπωρείται από τις προσωπικές του Ανασφάλειες. Τι είναι, λοιπόν, η Ανασφάλεια; Οποιαδήποτε κατάσταση δεν μας προσφέρει την αίσθηση της ασφάλειας, της ηρεμίας. Το συναίσθημα, που κυριαρχεί, μέσα σε αυτήν είναι ο Φόβος. Φοβάμαι ότι δεν έχω τον έλεγχο, φοβάμαι ότι δεν αξίζω, φοβάμαι ότι θα χάσω κάτι ή κάποιον, φοβάμαι ότι θα πληγωθώ. Μιλάμε για μία τραυματισμένη Αυτοεκτίμηση, όταν δεν εμπιστευόμαστε τον εαυτό μου, όταν δεν πιστεύουμε στην αξία μου. Ακόμα και στους πιο δυναμικούς ανθρώπους μπορούμε να εντοπίσουμε μικρές ή μεγάλες ανασφάλειες. Κάποιοι καταφέρνουν να τις διαχειρίζονται καλά και να μην ορίζουν εκείνες τις επιλογές τους και την συμπεριφορά τους και κάποιοι άλλοι παραδίδονται σε αυτές.

Εάν φανταστούμε την Αυτοπεποίθηση ως ένα οικοδόμημα, εκείνο είναι "κακοφτιαγμένο", τοποθετημένο σε επισφαλή θεμέλια.
Ποιοι είναι οι παράγοντες, που οδηγούν κάποιον να έχει χαμηλή Αυτοεκτίμηση και αρκετές Ανασφάλειες;

Τρίτη, 29 Μαΐου 2018

Τα 10 Επικοινωνιακά Προβλήματα σε μία Σχέση


Όλοι γνωρίζουμε, ότι η ανοιχτή και ειλικρινής Επικοινωνία είναι ο ακρογωνιαίος λίθος σε μία Υγιή Σχέση. Επίσης, είναι από όλους μας γνωστό, ότι παράλληλα αυτού του είδους η Επικοινωνία είναι και από τα δυσκολότερα σημεία αυτής. Η θεραπευτική μου εμπειρία με οδήγησε στο να συνοψίσω τα πιο συχνά και σοβαρά Επικοινωνιακά Προβλήματα, τα οποία και οδηγούν τα ζευγάρια στο γραφείο ενός ειδικού. Πιθανότατα αυτό να βοηθήσει και εκείνους που δυσκολεύονται ήδη να εντοπίσουν την πηγή του προβλήματος και εκείνους που επιθυμούν να συνάψουν μία σχέση, να έχουν κατά νου τι πρέπει να προσέχουν στην επικοινωνία τους με τον μελλοντικό τους Σύντροφο.

Ποια είναι τα πιο συχνά Επικοινωνιακά Προβλήματα;