Τετάρτη, 9 Ιανουαρίου 2019

Οι Μορφές "Αγάπης" σύμφωνα με τον Robert Sternberg


Ο Ψυχολόγος Robert Sternberg ανέπτυξε την Τριγωνική Θεωρία του Έρωτα, σύμφωνα με την οποία ο Έρωτας συντίθεται από τρία Συστατικά:

Α) Την Οικειότητα-Εγγύτητα: Αναφέρεται στα Συναισθήματα ασφάλειας, ζεστασιάς, κοντινότητας, εμπιστοσύνης, φροντίδας.
Β) Το Πάθος: Αφορά την φυσική έλξη, τον ερωτικό πόθο και την σεξουαλική ολοκλήρωση.
Γ) Την Απόφαση-Δέσμευση-Αφοσίωση: Περικλείει την συναίσθηση του ατόμου, πως είναι ερωτευμένο και την δέσμευση προς τον εαυτό του και τον άλλο να κρατήσει τον έρωτα του για εκείνον.

Η Ποιότητα της Αγάπης, που το άτομο βιώνει θα εξαρτηθεί από την ένταση των τριών αυτών Συστατικών. Το Είδος της Σχέσης που θα αναπτυχθεί θα βασιστεί στην αλληλεπίδραση τους.

Οικειότητα

Να αισθάνομαι τον άλλο κοντά μου. Να μπορώ να μοιραστώ μαζί του προσωπικές μου πληροφορίες και να νιώθω πως με καταλαβαίνει και με αγκαλιάζει για αυτό που πραγματικά είμαι. Με την Εγγύτητα γεννιούνται Συναισθήματα όπως το να με ενδιαφέρει και να υποστηρίζω την ευημερία του συντρόφου μου, να υπάρχει αμφίπλευρος Σεβασμός και κατανόηση, να αισθάνομαι ασφάλεια ότι είναι και θα είναι δίπλα μου σε περιόδους ανάγκης, να υπάρχει καλή επικοινωνία που να ρέει χωρίς σκληρές παρεξηγήσεις, να θέλω να μοιραστώ τον χρόνο μου και όποιο άλλο αγαθό μαζί του.

Πάθος

Μεγάλο κίνητρο για την δημιουργία Σχέσης. Αναμφίβολα οι σεξουαλικές ανάγκες και η ικανοποίηση τους κυριαρχούν στο Πάθος, αν και το τελευταίο υπηρετεί και άλλες πλευρές του Εαυτού, όπως είναι η Αυτο-εκτίμηση, η ανάγκη να ανήκεις κάπου και η υποταγή. Το Πάθος συνδέεται με την Εγγύτητα, γιατί πολλοί άνθρωποι αισθάνονται τον άλλο κοντά τους και ως αποτέλεσμα της αμοιβαίας ικανοποίησης των σεξουαλικών τους αναγκών. Το Πάθος, επομένως, μπορεί να αποτελέσει το κίνητρο για να γνωρίσεις κάποιον/α, αλλά η Εγγύτητα συνδράμει στην διατήρηση του δεσμού στην Σχέση.

Απόφαση Δέσμευσης:

Αφορά το γνωστικό κομμάτι, την Απόφαση δηλαδή του ατόμου να αναπτύξει ερωτική σχέση με κάποιον και την Δέσμευση του να την διατηρήσει. Ο Sternberg διαχωρίζει αυτό το Συστατικό σε δύο μέρη: Στο Βραχύχρονο, όπου μιλάμε για την απόφαση ότι είσαι ερωτευμένος με κάποιο πρόσωπο και στο Μακρόχρονο μέρος, όπου έχεις δεσμευθεί να διατηρήσεις το Συναίσθημα και την Σχέση. Αυτά τα δύο μέρη δεν είναι απαραίτητο να συνυπάρχουν.

Ποιες είναι οι Μορφές των Σχέσεων (Αγάπης), που προκύπτουν ανάλογα με την αλληλεπίδραση των παραπάνω Συστατικών;

Τρίτη, 9 Οκτωβρίου 2018

Όλα του Γάμου Δύσκολα;


Είναι ο Γάμος δύσκολος; Εγώ θα απαντούσα, ότι όλα είναι δύσκολα, εάν δεν ξέρεις να τα διαχειριστείς και δεν έχεις την απαραίτητη επίγνωση! Οι ανθρώπινες σχέσεις είναι πολύπλοκες, γιατί διαμορφώνονται από πολύπλοκους και μπερδεμένους ανθρώπους. Πολλοί είναι οι γάμοι γύρω μας, αλλά και πολλά τα διαζύγια, πολλά τα παράπονα και τα προβλήματα. Ανέκαθεν υπήρχαν δυσκολίες μέσα στον γάμο. Στην εποχή μας, όμως, λεκτικοποιούνται περισσότερο, εκφράζονται και η υπομονή έχει στερέψει. Βλέποντας τα ζευγάρια να κονταροχτυπιούνται μέσα στο γραφείο του ειδικού, αναρωτιέσαι μερικές φορές. Αυτοί οι άνθρωποι κάποτε είχαν χτυπηθεί από έρωτα, αναζητούσαν στιγμές να ζήσουν ο ένας δίπλα στον άλλο, φανταζόντουσαν ένα όμορφο προχώρημα ζωής κάνοντας γάμο και οικογένεια. Τι άλλαξε στην πορεία; Τι προέκυψε και κοιτούν ο ένας τον άλλο με πίκρα και έχθρα; Τι έχουν να χωρίσουν; Πως ξαφνικά μπήκε ανάμεσα τους μία διαχωριστική γραμμή; Αυτοί κάποτε, όπως λένε οι ίδιοι, ήθελαν να είναι αυτοκόλλητοι. Ισχύει; 

Κυριακή, 16 Σεπτεμβρίου 2018

Η Δύσκολη Ώρα των Αποφάσεων!


Όταν ακούμε την λέξη Απόφαση, συνειρμικά ποιες λέξεις μας έρχονται στο νου; Πρόβλημα, Δίλημμα, Άγχος, Ζύγισμα, Δυσκολία, Κόστος, Συνέπειες, Ανακούφιση, Επιλογή, Αναβολή, Αποφυγή, Αυτοπεποίθηση, Επίγνωση. Είμαι σίγουρη, ότι υπάρχουν και άλλες λέξεις, αλλά είναι άπειρες και εξαρτώμενες από την προσωπικότητα του καθενός. Αυτό πάντως που συναντώ πολύ συχνά στους ανθρώπους είναι μία δυστοκία στην Αποφασιστικότητα τους, γεγονός που τους κάνει πιο δυσλειτουργική την καθημερινότητα από τα πιο απλά πράγματα μέχρι τα πιο πολύπλοκα. Δεν είναι εύκολη η Λήψη Αποφάσεων, γιατί αυτή προϋποθέτει μεγάλη εμπιστοσύνη στον Εαυτό μας.

Η Αναποφασιστικότητα προκαλεί Διλημματικότητα και το γνωστότατο φαινόμενο "τα βάζω κάτω από το χαλάκι". Όταν δεν μπορούμε να καταλήξουμε κάπου, πείθουμε τον εαυτό μας ότι δεν υπάρχει λόγος να σκεφτούμε άλλο και να λάβουμε την όποια απόφαση. Ξαφνικά το πρόβλημα γίνεται διάφανο, εξαφανίζεται, μέχρι να το φέρει πάλι η ζωή στην επιφάνεια και να καλεστούμε να το επανεξετάσουμε. Έτσι παρατείνουμε την ταλαιπωρία μας, τα πράγματα βαλτώνουν και πάνε πίσω και επιβεβαιώνουμε το πόσο αδύναμοι είμαστε να επιφέρουμε αλλαγή και εξέλιξη. 

Τι είναι αυτό που μας εμποδίζει να είμαστε άνετοι με τις Αποφάσεις;